여드름을 치료하기 위해서는 꾸준한 관리가 필요합니다.
여드름 치료의 궁극적인 목표는 여드름 발생을 막는 것인데요. 여드름이 좋아지기까지 시간이 걸립니다. 그러나 피부과 진료를 꾸준히 받아도 좋아지지 않는 경우에는 치료방법을 변경하는것이 좋습니다.
여드름 관리 – 치료방법과 위험요인 예방법을 통해 여드름을 치료하는 방법과 여드름 예방하는 방법등에 대해 알아보겠습니다.
여드름 관리 – 치료 방법과 예방법 주의할 사항
여드름을 관리 함에 있어 여러가지 요인이 있을 수 있습니다.
일반적인 치료 방법으로는 약물치료와 비약물 치료방법이 있으며, 예방법 그리고 주의할 사항들에 대해 알아보겠습니다.
여드름 관리 – 치료 방법
치료하는 방법은 크게 2가지 방법으로 나뉘어 집니다.
약물 치료와 비약물 치료로 나뉘는데요 다음과 같이 알아보겠습니다.
1. 약물 치료
바르는 약
바르는 약은 경증 혹은 중등증에 주로 사용됩니다. 항생제는 피부 표면과 모낭 내 여드름균에 작용해 세균 수를 감소 시키고 염증을 억제합니다. 클린다마이신과 에리스로마이신등이 있습니다.
- 향균작용, 각질제거 작용
- 트레티노인, 아다팔렌
- 강력한 항균효과 면포 용해작용
- 벤조일 퍼옥사이드
바르는 약 사용시 피부가 건조해지고 각질이 일어날 수 있습니다. 그래서 비누 세수를 하거나 각질을 문지르는 행동들은 피해주셔야 하며 피부보습제를 사용하시는 것을 추천합니다.
먹는 약
중증도의 여드름의 경우 먹는 약이 주로 사용됩니다. 경구용 항생제와 비타민A 유도체인 레티노이드가 있습니다.
- 항생제 : 직접적으로 모낭 내 여드름균을 감소시키며, 염증반응을 줄입니다. 가슴이나 등 부위에 효과가 있습니다.
- 레티노이드 : 피지 분비를 줄여주는 작용을 합니다. 근본적인 치료가 가능하고 투여를 중단하여도 수개월에서 수년간 좋아진 상태를 유지할 수 있습니다.
하지만 가임기 여성에서 태아 기형을 유발할 수 있으니, 약물 투여 1개월 전부터 중지 1개월 후까지는 반드시 피임을 하셔야 합니다.
- 피임약 : 생리전 여드름이 악화되는 여성의 경우 피임약을 복용하면 여드름이 좋아집니다. 실제 여드름 치료에도 사용이 됩니다.
2. 비약물 치료
비약물 치료, 혹은 시술에는 여드름에 대한 치료와, 흉터로 인한 치료가 있습니다.
여드름에 대한 비약물 치료
- 스테로이드 주사법 : 희석한 스테로이드를 직접 주사하여 여드름이 없어지게 하고, 흉터가 남지 않도록 합니다.
- 압출 치료 : 피부과에서 직접 짜주는 치료법입니다.
- 박피술 : 바르는 약의 피부 흡수를 증가시켜 약제의 효능을 높여줍니다.
- 레이저치료 : 일반적으로 많이 하는 시술로 특정 파장의 빛을 쏘여 여드름균을 파괴하고 피지선 분비를 억제시킵니다.
여드름 흉터에 대한 비약물 치료
- 화학 박피술 : 흉터만 치료하는 방법, 얼굴 전체를 흉터 부위 중심으로 치료하는 방법, 레이저 피부 재생술 후에도 남은 흉터를 치료하는 방법이 있습니다.
- 프랙셔널 레이저
- 필러
- 피부 재생 레이저
- 흉터 절제술
- 스테로이드 주사법
- 냉동요법
여드름 관리 – 예방법
1. 음식
음식 때문에 직접적으로 여드름이 발생하지는 않습니다. 하지만 여드름을 치료하는데 있어서는 식습관이 중요하다고 피부과 의사마다의 견해가 다르지만, 여드름을 악화시키는 자신에게 맞지 않는 음식들도 있습니다. 그런 경우는 음식들을 피하는 것이 좋습니다.
2. 자외선
자외선은 피부를 노화시키고 피부암의 원인이 됩니다. 외출시 자외선 차단제를 사용하고 여드름 환자는 선탠등은 피하는 것이 좋으며 기름기 없는 젤 타입의 자외선 차단제 사용을 추천합니다.
3. 화장품
화장품은 기름이 상대적으로 적은 것을 사용하는 것이 좋습니다. 헤어스프레이나 젤을 사용하는 경우 얼굴에 묻지 않도록 잘 가려서 사용해야 합니다.
하루 2회의 저자극성 세안제로 세수를 하는 것이 좋으며, 유분 함량이 많지 않은 제품을 사용해야 합니다.
피부 장벽을 보호하기 위해 여드름 피부용 보습제는 꼭 사용하는 것이 좋습니다.
4. 청결
청결하지 못해서 여드름이 생기는 것은 아닙니다. 잦은 세안이 오히려 여드름을 악화시킬 수 있고, 하루에 두번 정도 세정제와 따뜻한 물로 씻는것이 좋습니다. 또한 규칙적으로 씻는 것이 중요하며, 이마에 여드름이 생길 시 머리를 더 자주 감는것이 좋습니다.
여드름 관리 – 주의할 사항
여드름은 스스로 없애기 위해 긁거나 짜면 흉터가 생기므로 전문적인 병원에서 치료받는 것이 좋습니다.
여드름 치료는 시간이 오래 걸리므로 인내심을 가지고 꾸준히 치료하는 것이 좋습니다.
여드름 치료 시 주의할 사항들은 다음과 같습니다.
- 규칙적인 세안으로 청결한 얼굴상태를 유지합니다.
- 더러운 손으로 여드름을 긁거나 짜지 않습니다.
- 자가진단 혹은 자가치료는 절대 하지 않습니다.
- 규칙적인 생활을 하며 편안한 마음을 가집니다.
- 인내심을 가지고 꾸준하게 치료를 받습니다.
- 외출하고 집으로 돌아올 시 바로 세안을 합니다.
- 머리를 자주 감습니다.
여드름은 기름이 많은 지성 피부에 많이 발생하는데, 이러한 피부는 근본적으로 오래 지속되며 어떤 치료를 받아도 쉽게 회복되기가 어렵습니다. 단 시간에 빠른 효과를 보이기는 힘들기 때문에 피부를 관리한다는 개념으로 완전히 없어지기까지 꾸준하게 피부 손질과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
출처 : 대한민국 질병관리청
마치며
여드름 관리 – 치료 방법과 예방법 주의할 사항들에 대해 알아보았는데요. 깨끗하게 잘 씻는다고해서 여드름이 금방 없어지는 것도 아니며 피부와 호르몬에 의해서도 여드름이 더 악화될 수도 있으니 전문가와 상의를 해보시는걸 추천해 드립니다.
일반적으로 여드름이 발생하는 원인이 명확한 것은 아니지만, 이를 치료하는데 시간과 노력이 오래 드는 것은 사실입니다.
단 기간안에 빠른 효과를 보긴 어렵기 때문에 꾸준하게 피부 관리 잘 받으셔서 여드름으로 부터 벗어나 아름다운 피부를 가져보세요!